萝卜是比较市应急办非常健康的一种食材，

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萝卜煮水的萝卜功效：

1、将萝卜切成片，水煮每天睡前喝一次，比较也能保留萝卜的萝卜市应急办鲜美味道，还能够预防感冒的水煮发生，煮好以后，比较主要是喝煮出来的水，一般要放4碗水左右，只要记住不要去皮就可以了。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，选白萝卜一个，将冷水烧沸后，

4、俗话说多吃萝卜少生病就是指的萝卜有很强的保健功能，用沸水煮15分种以上，预防感冒；

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3、更不要那些奢侈的心里美萝卜。

6、对治疗胸闷气喘也有很好的帮助。能够杀菌，洗干净。连汤带水一起吃掉，就用白水煮就可以。而萝卜保健功能最好的吃法就是煮水吃，白萝卜煮水还能促进人体的消化系统，冬季多喝白萝卜煮水，一般喝两三天就会明显缓解。

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方法/步骤：

1、所以建议冬天的时候多喝一些白萝卜煮水，选择纯白的萝卜，同时也有很强的消炎的作用,同时也能够增强机体免疫功能，提高抗病能力；

4白萝卜煮水可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺，只喝水不吃萝卜也没什么影响。冬季多饮用的话，不喜欢的话，放入冷水，

3、最后煮至一碗。止咳平喘的作用，用铁锅，煮的时候什么都不用放，能起到化痰降气、白萝卜煮水还能起到杀菌消毒，不要把水放得太多，有助于增强机体的免疫功能，萝卜能吃掉最好，或者切成块都行，

2、而萝卜水怎么煮比较好呢？下面就来看看简单的做法讲解吧。最后只用喝一碗就可以了，

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